Kost

Att dricka och äta bra mat är en av de viktigaste delarna när det kommer till träning. Men vad är då bra kost? Det råder delade meningar om flera olika dieter hit och dit och det finns egentligen inget enkelt svar.

Men en sak är säker, du ska göra det och äta det som du mår bra av. Att följa en diet där du inte äter kolhydrater kan vara jättebra, det kan också innebära svårigheter för dig och din kropp. Lyssna till dig själv och ät det som du tycker är gott och det du mår bra av, men glöm inte bort träningen. Träning och kost går som sagt hand i hand och ju mer onyttigheter du stoppar i dig ju mer behöver du träna för att vara hälsosam. Så beställ du en kebabpizza med extra ost med gott samvetet. Men spring, cykla eller städa garaget i högt tempo efteråt. För din kropps skull.

Här nedan listas ett urval av produkter och butiker som kan hjälpa dig att hitta just din träningskost.

Underkategorier

Butiker som säljer bra kost för träning

GI Boxen

Årstiderna

Gymgrossisten 

 

Se även träningsutrustning och träningskläder för mer inom träning.