Tips

Glöm inte att simma

simma

Jag vill tipsa alla om att ta några extra simtag och simma en bit när vi badar.

Jag läste någonstans att var tredje vuxen inte klarar av att simma 200 meter i sjö eller hav. Att ta en simrunda är inte bara härligt och rogivande, det ger även en jättebra träning för hela kroppen som dessutom kan vara livsviktig. Jag brukar simma ut åtminstone några meter innan jag simmar tillbaka till stegen eller stranden.

Glöm inte att ta några extra simtag när du ändå ligger i vattnet.

/Tobias